健康・ダイエット食
【雑穀薬膳、一汁一菜ランチ会】
❖ レッスンプログラム
食べたものから肌や身体は創られます。
『食べる』という1番身近な方法で、健康と美容法を学べる食のセミナーになります。
健康とダイエットを目的とした特別ブレンド雑穀の薬膳調理法を学びながら
楽しく雑穀料理をお召し上がりいただけます。
❖ こんな方におススメ
身体の中から健康でキレイを目指したい方
無理なく健康的にダイエットをしたい方
家族みんなで美味しく食べれる栄養を学びたい方
❖ タイムスケジュール（所要時間120分）
| 時間 | 内容 |
| 11:45～ | 受付開始 |
| 12:00～ | 開始 薬膳雑穀について先生からの説明 ▼ 試食タイム 薬膳の作り方、使用食材、雑穀の効果のレクチャー |
| 13:30～ | お悩み解消タイム ＊日頃聞けない食の悩みを先生に質問できるお時間となります。 |
| 13:45 | セミナー終了 |
❖ 定員
６名様
❖ 開催日
日程が決まり次第お知らせいたします。
❖ 参加費
5,500円／人（税込）
＊早割特典：1ヶ月前のお申込で500円OFFになります。
＊受講特典：体質に合わせた雑穀米200gをプレゼントいたします。
❖ 講師プロフィール
和田 和子（わだ かずこ）先生
株式会社ＷＡＫＯ代表取締役
食育美容科
日本雑穀協会認定 雑穀アドバイザー
健康・食育シニアマイスター
❖ 受講者さまのご感想
●お名前：M.K様
●ご感想：いつもストレスがたまると過食気味になることが気になっていました。
でも雑穀ランチ会で色々となぜ食べすぎてしまうのかを聞けたり、先生に相談ができたので良かったです。
ランチを食べてからすごく体があたたまりスッキリした気がします。
改めて食事の大切さを感じました。
●お名前：T.M様
●ご感想：今日は普段の食事の見直しができればとおもい参加しました。
自己流のダイエット食になっていたので食べないことはいけない事なんだなと分かりました。
まず栄養やたんぱく質をとることで代謝があがって痩せていくのだと感じました。
食事も美味しくって、食べながらレシピや食の話が出来て楽しかったです。
ありがとうございました。
❖ 会場
住所：東京都中央区銀座3-11-19 エスティメゾン銀座206
【浅草線 東銀座駅からお越しになる場合】
A8出口(日本橋方面行)または7出口(泉岳寺方面行)を出て昭和通りを直進、
1Fにファミリーマートのあるベージュ色のマンションです。
【日比谷線 東銀座駅からお越しになる場合】
3番出口を出てプロントの角を右に曲がり昭和通りをそのまま直進。
銀座東3丁目の信号を通り過ぎ、右手に見えてくる1Fにファミリーマートがある
ベージュ色のマンションです。
❖ 受付・キャンセルに関しまして
・受付締切は、前日の0時までとなっております。
・万一キャンセルされる場合は、前日12時までにメールまたは電話にてご連絡をお願いいたします。
メール：info＠princess-smile.jp／TEL：03-5823-4378
・スタート時間から10分以上の遅刻でご連絡がない場合はキャンセル扱いとなりますのでご注意ください。
・ご予約は定員になり次第終了となります。
❖ お支払いに関しまして
・レッスン料のお支払いは事前のお振込みにてお願いしております。
＊お振込み情報は、お申込後にご入力いただいたメールアドレスにお送り致します。
＊ご入金確認後にご予約確定となります。
・申込み完了後、キャンセルの場合ご返金には対応しておりません。
（お振替が可能ですので担当スタッフにお申し付け下さい。）
❖ お申し込み
健康・ダイエット食【雑穀薬膳、一汁一菜ランチ会】にご参加希望の方は下記のフォームからお申し込みください。
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お手数をおかけしますがご確認くださいませ。
※現在こちらのフォームはメンテナンス中です。
お手数ですがメールにてお問い合わせください。
