加圧トレーニング

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加圧トレーニング

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「加圧トレーニング」とは、発明者の佐藤義明氏が40年もの歳月をかけて
研修・実践を積み重ね完成させた世界初の先進トレーニング法です。
資格を持ったトレーナーの指導もと、専用ベルトを『腕と脚』に巻き適度に血流制限を行います。
専用ベルトを付けトレーニングを行う事で、成長ホルモン(※)が通常の約290倍分泌されます。
また、加圧トレーニングは短時間・短期間・低負荷で女性に嬉しい効果（身体の引き締まり・
代謝アップ）を実感できるトレーニングです。
※成長ホルモンとは、身体の新陳代謝を上げてくれるホルモン脂肪分解・筋肉

エステと加圧トレーニングの組み合わせは大変人気です。
加圧トレーニングはエステの効果をさらにパワーアップさせたい方にオススメです。
当サロンは加圧トレーニング正規認定施設店です。
KAATSU JAPAN認定資格をもった女性トレーナーがマンツーマンでお客様にトレーニングをご提供しております。

◆所要時間：30分間

◆期待できる効果
１）ダイエット
加圧トレーニングを行うことで基礎代謝が上がり、脂肪の燃えやすい身体に生まれ変わることができます。
また、成長ホルモンの分泌によってダイエット効果がさらに高まります。

２）アンチエイジング
成長ホルモンの大量分泌によって、若い頃の身体に近づけようとする作用が働きます。
肌のハリ、髪のつや感など若返り効果が期待できます。

３）スタイルアップ
加圧トレーニングは低負荷短時間で効果がある為、運動が苦手な方も安心してトレーニングができます。
その結果、理想の身体を手に入れることができます。

４）美脚効果
加圧により、血管の拡張収縮を繰り返すことで、血管に弾力がよみがえり、血液を押し出す力が強くなります。
新陳代謝が活発になることから脚のむくみが改善され、メリハリのあるラインを作り上げることが可能となります。

５）冷え性、肩こり改善
加圧により血行が良くなることで、新陳代謝が活発になり、細胞の回復スピードが上がり、
冷え性や肩こりといった血行不良が原因と思われる症状が改善されます。

◆コースの流れ
Step.1　ご来店
スタッフがお出迎え致します。
＊ご予約キャンセル・変更の場合は、前日の18時までにメールにてご連絡をお願い致します。
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Step.2 カウンセリング
お身体の悩み、状態、運動経験などをカウンセリングでおうかがいし、
本日のプログラムを組み立てていきます。
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Step.3 お召しかえ
トレーニングウエアに着替えて頂きます。
＊加圧ベルトを腕の付け根、脚の付け根に巻いていきますので、
Tシャツは袖が長めの物、ズボンは七分丈の物をご持参ください。
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Step.4 トレーニングスタート（30分）
お客様に安心して加圧トレーニングを受けて頂く為に加圧トレーニングの方法、効果をご説明していきます。
まずは腕からベルトを装着し、その後、上半身、脚のベルトを装着、下半身の順番で
加圧トレーニングを行っていきます。
＊トレーニング中はこまめに水分補給をしていただきます。（お水はサロンにてご用意しております）
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Step.５アフターカウンセリング
ハーブティーを飲みながらゆったりお過ごしください。